【國外旅行】克里歐法庭博多飯店 - 福岡-限時折扣分享
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
正翻了！「最美伴娘團」全都高顏值 網跪求認識：都想要
大多數的女性都希望，有朝一日結婚時，舉辦婚禮時是全場注目的「最馬來西亞賓館訂房佳女主角」。新人結婚時，多半都會找伴郎伴娘，通常都是自己的好友或閨密來擔任。最近有1名女網友發文，她提到自己結婚時，找了6位好閨密當伴娘，大家排排站不但露出白皙美腿外，顏值更是出眾，這個「最美伴娘團」讓所有男網友都嗨翻了，紛紛留言詢問「跪求認識！」
該名女網友在臉書社團「爆廢公社二館」發文和分享照片，內容提到「我的伴娘群也都很美耶！」原來日前她舉辦了婚禮，找來6位好閨密當她的伴娘團。從照片中看到，6人穿上米白色的伴娘禮服，一字排開站好還露出甜美笑容。其中最令人吸睛的是，6位伴娘不但都擁有高顏值，還有勻稱的身材和白皙的美腿，露香肩小露性感，讓人整個陷入這濃濃的甜蜜氣息。
發文一出，引發許多網友的暴動，不但吸引超過1.2萬人按讚、將馬來西亞訂房價格查詢近千則留言回應；不少人大讚「這伴娘群的素質也太高了」、「每個也都長相好、氣質佳、身材棒」；更有許多男網友留言表示「請問她們都還單身嗎」、「可以跪求認識嗎？」甚至還有人開玩笑地說「6個都很可以，我都想要！」
對此《TVBS網路新聞中心》訪問到這位女網友「杜杜」，對於網友的熱烈回應她感到菲律賓安吉利斯克拉克渡假村預訂便宜受寵若驚，沒想到竟會引發這麼大的迴響。至於有許多男網友留言表示想認識這6位，杜杜表示，其中有3位已經死會了，另外3位還是單身，想認識追求的就看個人努力造化了。
失智長輩易罹「黃昏症候群」 研究：光照有助晚上入眠
失智長者受疾病影響，一過黃昏容易出現神經、精神症狀，晚上也常睡不好。陽明大學最新研究發現，每天以特定光照1小時，不僅長輩總睡眠時間增加2小時，精神症狀更降低66%。
陽明大學今天透過新聞稿公布這項研究成果，主持這項研究的陽明大學護理學院院長劉影梅表示，許多高齡長者有夜眠中斷或失眠的困擾，長者的日夜節律週期紊亂，不只影響到睡眠，也會影響到內分泌失調導致糖尿病、高血壓等代謝疾病。
劉影梅說，光線會影響褪黑激素分泌，白天如果能有充足的光照，可以減少白天褪黑激素分泌及增加血清素分泌，提升長者活動力、愉快感；近年許多研究發現，光照與人類健康有關，包含失眠、近視、肥胖、憂鬱、譫妄、乳癌等健康問題都與光照關係密切。
陽明大學研究團隊找來15名失智、失智前期老人，利用智慧光照模擬太陽光的變化，發現這些老人只要在特定光照環境下進行1小時團體活動，持續5週後，失智長者每天總睡眠時間從5小時28分鐘增加到不可錯過7小時13分鐘，夜間醒來的次數也從一天5.8次降低到4.9次，夜間輾轉難眠總時間從原本的3小時55分鐘，降低到2小時23分鐘，大幅提升睡眠效率及品質。
劉影梅指出，大部分老人家因身體退化，本來就容易睡不好，但失智長者因疾病關係，睡眠問題更嚴重，俗稱「黃昏症候群」，每當黃昏過後會容易出現神經、精神症狀，例如被害妄想症、失去定向感、發出奇怪聲音等，而且越晚越嚴重，使照顧者精神飽受煎熬。
劉影梅說，利用光照不僅能讓失智長輩睡得更好，對於神經、精神症狀也有極大改善，實驗5週過後，失智長者憂鬱、遊走、精神病症狀、不寧腿等睡眠干擾等大幅降低66%。
她解釋，之所以能達到這樣的效果，主要是光照能喚醒失智長輩的身體，促進交感神經作用並分泌血清素，讓精神、專注力都更好，14小時過後，這些血清素會漸漸轉變為褪黑激素，幫助長輩睡眠，連帶改善神經、精神症狀。
劉影梅指出，由於高齡長者多數處於室內環境，缺乏日夜變化的感知能力，常常白天睡太多，晚上自然睡不著，照射模擬的太陽光能讓長者維持規律生活脈動及睡眠週期，減少產生錯亂預訂民宿折扣時空記憶。
不過，劉影梅也表示，國外已有光照研究，但目前對於光照的介入處方分歧頗大，也沒有針對不同目的提供不同處方，例如劑量、頻率、強度、時間、波長與色溫類型，未來將如何應用在臨床仍需更多研究證據以及醫師專業建議。
劉影梅建議，老人家起床後盡量出門曬點太陽，白天多讓室內保持酒店限時訂房優惠明亮，傍晚可將燈光換為溫暖的黃光，有助身體感知晝夜變化。（中央社）
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